반응형 건강 상식18 혀를 깨물었을 때, 대처법, 치료법, 예방법 혀를 깨물었을 때, 대처법, 치료법, 예방법은 어떻게 될까요? 혀를 깨물게 되면 불편하고 상처도 자주 생기는데, 어떻게 대처해야 할지 잘 몰라서 저도 고민이 많았답니다. 그래서 혀를 깨물었을 때 어떻게 대처하고 치료하며 예방할 수 있는지 직접 알아보게 되었어요. 간단히 정리해 말씀드리겠습니다. 혀를 깨물었을 때 대처법 혀를 깨물었을 때 어떻게 대처해야 할까요? 다음은 대처법에 대한 설명입니다. 차분하게 대처하기: 불편한 감각을 받아들이면서도 너무 신경쓰지 않고 차분하게 상황을 받아들이는 것이 중요합니다. 어떻게 하면 불편함을 최소화할 수 있을까요? 멈추고 조심스럽게 움직이기: 혀를 깨물게 되면 즉시 멈추고, 혀를 아주 조심스럽게 움직이는 것이 중요합니다. 계속 깨물게 되면 더 큰 문제가 생길 수 있으니 .. 2023. 5. 15. 코로나 확진자 2만 명대 눈 앞, 코로나 유행 상황 및 대응 전략은? 정부는 최근 코로나19 유행을 만성적인 상태로 규정하고, 엔데믹(endemic, 풍토화된 감영병이란 의미)을 선언하며 격리 조치를 대부분 해제했습니다. 그러나 여전히 우리나라에서 유행 곡선이 급상승하고 있다는 점에 대한 우려가 있습니다. 증가하는 일일 확진자 수 특히, 최근 일주일간의 일일 확진자 수 평균은 2만 명 전후로 유지되고 있습니다. 정부는 6월 초에는 확진자 수가 2만 6,000명에서 많게는 3만 명에서 4만 명까지 증가할 것으로 예상하고 있습니다. 하지만 의료 대응 능력을 고려하여 정부는 이러한 증가가 제한적이고 관리 가능할 것으로 믿고 있습니다. 그러나 확진자 수가 증가하면 중증 환자와 사망자 수도 비례적으로 증가할 수 있으므로 격리 조치를 엄격히 준수하는 노력이 필요합니다. 최신 통계 질.. 2023. 5. 14. 잠, 어떻게 잘 것인가 여러분들은 평소에 숙면을 취하고 계신가요? 요즘 불면증 환자가 급증하면서 수면제 처방도 늘어나고 있다고 하는데요. 그만큼 현대인들에게는 충분한 휴식과 질 높은 수면이 필요하다는 뜻이기도 합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 스트레스나 불규칙한 생활습관 등으로 인해 제대로 된 숙면을 취하지 못하는 사람들이 많은데요. 그런 분들을 위해 준비했습니다. 바로 건강한 삶을 위한 필수 조건 ‘잠’ 을 잘 자는 방법입니다. 그렇다면 어떻게 해야 푹 자고 일어날 수 있는지 한 번 알아볼까요? 잠만 잘 자도 보약이라는 말이 있듯이 우리 인생에서 잠은 매우 중요합니다. 그러나 현실은 그렇지 못하죠. 특히 직장인들은 과도한 업무로 인해 야근 및 회식 자리가 잦고 이로 인해 피로가 누적되어 만성피로증후군에 시달리는 경우가 많습니.. 2023. 2. 7. 미세먼지 때문에 숨을 못쉬겠어요 공기가 깨끗하다 싶으면 날씨가 춥고, 날씨가 따뜻하다 싶으면 공기가 나쁜 먼지로 가득한 나날입니다. 세계 인구 99%가 세계보건기구(WHO)가 정한 대기질 기준을 넘어선 나쁜 공기를 호흡하고 있습니다. 세계보건기구(WHO)는 코로나로 전 세계 공장이 덜 가동되던 2022년 9월에도 전 세계 117개국 6천700개 도시의 대기질을 조사한 결과, 세계 인구 99% 이상이 인체에 유해한 수준의 미세먼지를 마시고 있다고 밝힌 바 있습니다. 미세먼지는 특히 폐와 혈류에 침투해 심혈관, 뇌혈관 및 호흡기에 영향을 미칠 수 있다는 경고입니다. 천식과 같은 호흡기 질환과 연관되어 호흡기 증상, 병원 입원 및 응급실 방문을 야기할 수 있습니다. WHO에 따르면, 매년 대기 오염으로 인해 매년 700만 명이 사망하고 있다.. 2023. 2. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
